Találd meg
az erőnléti
szintednek
megfelelő
tartalmakat
Otthoni edzés témában!

Nyújtó és alak­formáló edzés

A zsírégető és izomfejlesztő edzésformák kombinációja. A jó alakformáló edzésen ugyanúgy helyet kapnak a pulzus növelő feladatok, mint az izmokat formáló, azokat erősítő gyakorlatok.

Kezdő

Ezeket a tartalmakat ajánljuk számodra, ha csak alkalomszerűen sportolsz: szép időben néha kimész futni, egy-egy focimeccsen részt veszel a barátokkal, de nem jársz rendszeresen edzésre, nem végzel napi vagy heti rendszerességgel semmilyen mozgásformát, de most szeretnél belevágni.

Hírlevél

Sikeres feliratkozás!
Keress minket!
Facebook YouTube