Találd meg
a számodra
megfelelő
tartalmakat
Kardio edzés témában!

Kardio edzés

A kardio edzés a keringési-, valamint a légzőrendszer fejlesztését szolgálja. Alacsony és magas intenzitású gyakorlatokat foglal magába, amelyeket a megfelelő pulzusszámon, a megfelelő ideig kell végezni. A pulzusszámtól függően edzés célja a zsírégetés és az állóképesség növelése is lehet.

Hírlevél

Sikeres feliratkozás!
Keress minket!
Facebook YouTube