Találd meg
az erőnléti
szintednek
megfelelő
tartalmakat
HIIT témában!

Kardio edzés

A kardio edzés a keringési-, valamint a légzőrendszer fejlesztését szolgálja. Alacsony és magas intenzitású gyakorlatokat foglal magába, amelyeket a megfelelő pulzusszámon, a megfelelő ideig kell végezni. A pulzusszámtól függően edzés célja a zsírégetés és az állóképesség növelése is lehet.

Haladó

Cikkjeink neked szólnak, hogyha a sport, a testmozgás a hétköznapjaid szerves része, rendszeresen részt veszel edzéseken vagy heti többször végzel valamilyen mozgásformát. Eredményeidet nyomon követed, megpróbálsz egyre jobb lenni választott sportágadban, akár már versenyeken is megméretteted magad.

Hírlevél

Sikeres feliratkozás!
Keress minket!
Facebook YouTube