Mandula
Mandula

Mandula

A Közép és Délnyugat Ázsiában őshonos növényt nagy becsben tartották az ókorban, szinte minden ókori civilizáció ismerte a mandulát. Már Krisztus előtt 4000 évvel is termesztették, sőt Tutankhamon sírjában is találtak pár marékkal, hitük szerint a túlvilágra vezető úton táplálta a fáraót. A mandula gluténmentes, így liszt-érzékenyek is fogyaszthatják. Gazdag telítetlen zsírsavakban, mint például az olajsav, és többszörösen telítetlen zsírsavakban, melyek csökkentik a "rossz" koleszterinszintet a szervezetben. A mandulában megtalálható egyszeresen telítetlen zsírok telítettség érzését biztosítanak, így kiváló fogyókúrás nassolnivaló.

Hírlevél

Sikeres feliratkozás!
Keress minket!
Facebook YouTube